Resilienz, Gewahrsein, Achtsamkeit.

«Die zentrale Einladung von Mindfulness besteht darin, sich mit sich selbst anzufreunden. Das bedeutet, die eigene innere Ganzheit und Schönheit in dem einzigen Moment zu erkennen und zu leben, den jeder von uns jemals hat – nämlich in diesem Augenblick.»
— Dr. Jon Kabat-Zinn, Begründer von Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)

Ganzheitliche, verbale, körperorientierte Prozessbegleitung mit den Werkzeugen aus Somatic Experiencing® (SE™), dem Neuroaffektiven Beziehungsmodell™ (NARM®), Learning Love, der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) und dem Polarity Gesprächsmodell.

Selbstregulation lernen, Bewusstsein schärfen, Beziehungskompetenz aufbauen, Lebensqualität verbessern.

Ich ermutige Sie, sich nicht von Ihrer gegenwärtigen inneren Situation zu entfernen. Nehmen Sie sie vielmehr bewusst wahr und erkennen Sie den jetzigen Moment an. Üben Sie Achtsamkeit und seien Sie ganz präsent, um sich aus dem Griff der Vergangenheit und der Zukunft zu lösen. Anerkennen Sie die Dinge, wie sie sind, indem Sie sie im Moment-zu-Moment-Bewusstsein annehmen. Wie man in dem, was sich gerade entfaltet, innere Stille findet, erkunden wir gemeinsam.

Erweitern Sie Ihre Beziehungskompetenz, um bessere Beziehungen für sich selbst und andere aufzubauen, bedeutsame Verbindungen wiederherzustellen und neu zu beleben und Ihre Lebensqualität zu verbessern.